TonyFarの日記, 2024年 05月 19日

2024年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

112.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:

849 kcal

脂質: 11.89g | たんぱく質: 39.82g | 炭水化物: 123.37g. 朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: Knekkebrød Husman Wasa, Leverpostei 10G. 夕食: Riskaker First Price, Mager Cheese Cottage 35g. 軽食/その他: Eple First Price 100g. もっと...

3217 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 45 分, 休憩 - 14 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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