2024年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 19日:
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1374 kcal
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脂質: 50.64g | たんぱく質: 48.13g | 炭水化物: 186.09g.
朝食: Thé Noir, Rapunzel Rapadura, Flocons d'Avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé. 昼食: Sojasun Fruits Rouges, Goyave, Pois Mange-Tout (Cosse de Petits Pois), Baguette, Huile d'Olive, Nouilles de Riz Sèches. 間食: Starbucks Caffè Latte. 夕食: Salade Verte, Aligot, Lay's Chips Nature (30g), Reflets de France Saucisse de Toulouse, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 軽食/その他: Banane. もっと...
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週に4.6 kg減量中
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