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64,1 kg minus 0,7 kg BMI 24,4 Muskeln % 59,6 Wasser 48,4 Viszerales Fett 8.0
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64.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 18日:
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1332 kcal
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脂質: 73.17g | たんぱく質: 60.09g | 炭水化物: 117.23g.
朝食: Kaffee, Gurke (mit Schale), Radieschen, Kirschtomaten, Omelett, Champignons Frisch, Golden Toast Maximumm Sandwich . 昼食: Fresh Company Salami Gouda, Glow25 Kollagen Pulver , Kaffee. 夕食: Apfel, REWE Birne Conference, Jeden Tag Feiner Fleischsalat, Golden Toast Maximumm Sandwich, Kaffee, Kohlrabi. 軽食/その他: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Oh! Lecker [So Süß Schmeckt Stevia] (MIGFO) Premium Vollmilch Schokolade, Torras Bitter Schokolade 60%. もっと...
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3616 kcal
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運動:
Google Fit - 5 時間 23 分, 階段昇降 - 2 分, 運転 - 30 分, 皿洗い - 15 分, デスクワーク - 2 時間, Dialyse - 5 時間, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, マッサージ - 40 分. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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