2024年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 18日:
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1592 kcal
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脂質: 43.09g | たんぱく質: 83.36g | 炭水化物: 218.47g.
朝食: Meggle Panna Montata Spray, Latte, Gentilini Vittorio. 昼食: Latte, Gentilini Vittorio, Orto d'Autore Marmellata di Mirtilli, Pane Bianco, Stuffer Yogurt Bianco Intero, Olio Extra Vergine di Oliva, Mirtilli, Melone, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Pomodori, Insalata Mista Verde. 夕食: Formaggio di Capra (Semiduro), Mirtilli, Scotti Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Miele, Mon Chéri Cioccolatino, Germinal Filoncini senza Lievito Integrali , Melone, Fragole. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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