2024年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
112.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 5.4 kg.    ダイエット続き: 100%.

476 kcal 脂質: 5.49g | たんぱく質: 15.60g | 炭水化物: 72.70g.   朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: Leverpostei 10G, Knekkebrød Husman Wasa. もっと...
3100 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 46 分, 休憩 - 15 時間   14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.8 kg増量中

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