2015年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 3日:
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1319 kcal
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脂質: 35.64g | たんぱく質: 76.50g | 炭水化物: 181.47g.
朝食: Taleggio, Conserva di Marmellata, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7.3g), Cappuccino con Pochi Grassi. 昼食: Parmigiano Grattugiato, Divella Passata di Pomodoro, De Cecco Spaghetti. 夕食: Dolciando & Dolciando Frollini con Riso e Latte, Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Tavola Reale Petto di Pollo a Fettine. 軽食/その他: Taleggio, Lupini, Cocomero. もっと...
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4890 kcal
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運動:
楽器の演奏 - 2 時間, 座る - 11 時間, 家事 - 2 時間, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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