2015年 07月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 3日:
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2021 kcal
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脂質: 68.99g | たんぱく質: 85.02g | 炭水化物: 271.85g.
朝食: 吉野家 牛丼 並. 昼食: セブンイレブン 納豆, 大豆（塩付き、焼く、茹でる）. 夕食: ご飯, ほっともっと 肉野菜炒めのみ. 軽食/その他: あられ, 赤城乳業 ガリガリ君 グレープフルーツ, KAGOME 野菜生活100 紫の野菜, 大正製薬 リポビタンＤ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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