TonyFarの日記, 2024年 05月 17日

2024年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

112 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 17日:

631 kcal

脂質: 11.79g | たんぱく質: 21.20g | 炭水化物: 88.75g. 朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: Knekkebrød Husman Wasa, Leverpostei 10G. 夕食: Leverpostei 10G, Knekkebrød Husman Wasa. もっと...

4238 kcal

運動: 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間　 50 分, 休憩 - 14 時間　 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7.7 kg減量中

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