2024年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 16日:
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1577 kcal
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脂質: 62.78g | たんぱく質: 109.80g | 炭水化物: 177.29g.
朝食: Bloom Greens and Superfoods, Isopure Whey Protein Isolate, Tropicana Light Orange Juice, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Sue Bee Honey, Nature Valley Oats and Honey Protein Granola, Blackberries. 昼食: Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Ken's Steak House Honey Balsamic Dressing, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries 50% Less Sugar, Earthbound Farm Organic Spring Mix. 夕食: DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Great Value Boom Boom Shrimp Sauce, Member's Mark Rotisserie Chicken Breast, Guerrero Zero Net Carbs Original Tortillas, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Great Value Romaine Lettuce. 軽食/その他: Rold Gold Cheddar Cheese Tiny Twists Pretzels, Breyers Carbsmart Mint Fudge Cookie. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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