2024年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 17日:
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1897 kcal
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脂質: 29.32g | たんぱく質: 131.10g | 炭水化物: 271.75g.
朝食: ファンケル 発芽玄米ごはん, セイミヤ 塩銀鮭ハラス, セブンイレブン ゆで卵. 昼食: ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). 夕食: 鶏胸肉(皮なし), 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち. 軽食/その他: 鶏胸肉(皮なし), 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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