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⚖️Weight In Wednesday⚖️
148.8lbs @0840
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67.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 15日:
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486 kcal
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脂質: 27.83g | たんぱく質: 47.60g | 炭水化物: 10.54g.
朝食: Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, MiraLAX Miralax, Coffee. 昼食: Eggland's Best Large Grade A Eggs. 夕食: Perdue Ground Chicken. 軽食/その他: MiraLAX Miralax, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Coffee. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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