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2113 kcal
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脂質: 83.28g | たんぱく質: 123.70g | 炭水化物: 226.88g.
朝食: 이마트 방울토마토, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 오디, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 코스트코 샐러드토퍼, 코스트코 덴마크 얼리브밀크 저지방&칼슘, 메스테마허 펌퍼니컬, 토마토, 토마토계란, 사과. 昼食: 오이무침, 두릅, 가지볶음, 연근조림, 메추리알장조림, 미역줄기볶음, 고등어구이, 현미잡곡밥, 명엽채볶음. 夕食: 미역줄기볶음, 오이무침, 양상추, 연근조림, 두릅, 양배추, 가지볶음, 파프리카, 메추리알장조림, 당근, 현미잡곡밥, 고등어구이, 두부부침. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti. もっと...
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