2015年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 2日:
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1733 kcal
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脂質: 61.82g | たんぱく質: 80.52g | 炭水化物: 237.05g.
朝食: ご飯, 牛乳, 日清シスコ ごろっと大豆のグラノーラ. 昼食: ほうれん草と肉入りラザニア, ベジタリアン野菜スープ（水で調理）. 夕食: かぼちゃの天ぷら, かき揚げ, そば. 軽食/その他: カフェオレ, セブンイレブン さばの味噌煮, 魔法のダイエット. もっと...
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1859 kcal
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運動:
座る - 6 時間, ストレッチ筋トレ - 1 時間, 授乳 - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 2 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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