2024年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
113.4 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 6.4 kg.    ダイエット続き: 100%.

1417 kcal 脂質: 7.84g | たんぱく質: 43.14g | 炭水化物: 209.99g.   朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: Lunsj jobben. 夕食: Mager Cheese Cottage 35g, Riskaker First Price. 軽食/その他: Banan 150g. もっと...
3128 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 46 分, 休憩 - 15 時間   14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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