2024年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
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2078 kcal
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脂質: 32.45g | たんぱく質: 153.45g | 炭水化物: 292.77g.
朝食: Dole バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち. 昼食: 今里食品 茶そば, セイミヤ 若鳥チキンステーキ, コプロ まぐろ水煮. 夕食: セイミヤ まぐろのあら煮, 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち. 軽食/その他: 佐藤食品 サトウのごはん 銀シャリ, 鶏胸肉(皮なし), タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, ファンケル 発芽玄米ごはん. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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