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I had dinner for free last night at Ruth's Chris...
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73.1 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 1日:
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841 kcal
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脂質: 24.24g | たんぱく質: 60.76g | 炭水化物: 97.47g.
朝食: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Plain. 昼食: Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice, Trader Joe's Diced Onions, Lump crab, Mayo, Great Value Sweet Pickle Relish, sea shell pasta, Shrimp, Great Value Cashew Halves & Pieces. もっと...
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2651 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 35 分, 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間, 休憩 - 12 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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