2024年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
113.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 6.5 kg.    ダイエット続き: 100%.

1301 kcal 脂質: 5.09g | たんぱく質: 28.20g | 炭水化物: 201.00g.   朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: Lunsj jobben. 軽食/その他: Eple First Price 100g, Banan 150g. もっと...
3212 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 45 分, 休憩 - 15 時間   15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg増量中

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