2015年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 1日:
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1844 kcal
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脂質: 40.31g | たんぱく質: 99.45g | 炭水化物: 245.95g.
朝食: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 昼食: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomato 110g. 夕食: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. 軽食/その他: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Wasa Husman, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, stabbur-makrell 25g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Eple Importert 200g. もっと...
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3222 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 50 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 25 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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