TonyFarの日記, 2024年 05月 12日

2024年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

113.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6.3 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 12日:

492 kcal

脂質: 0.89g | たんぱく質: 14.20g | 炭水化物: 90.05g. 朝食: Havregryn lettkokte AXA 70g. 昼食: Gulrot 100g, Potet 100g, Potet 50g, Gulrot 50g. もっと...

3898 kcal

運動: 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間　 22 分, 休憩 - 14 時間　 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.8 kg増量中


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TonyFarの体重の記録