2024年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
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1824 kcal
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脂質: 38.01g | たんぱく質: 133.90g | 炭水化物: 234.30g.
朝食: エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, おかめ納豆 極小粒, セブンイレブン ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん 銀シャリ. 昼食: はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), 佐藤食品 サトウのごはん あきたこまち, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味. 夕食: ローソン おにぎり屋 きのこおこわ, 大堀 蒸し鶏とくらげの中華和え 大, ファンケル 発芽玄米ごはん, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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