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TonyFar
日記
2024年 05月 11日
TonyFarの日記, 2024年 05月 11日
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2024年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
112.9 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
5.9 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 05月 11日:
1260 kcal
脂質: 39.04g | たんぱく質: 63.30g | 炭水化物: 138.15g.
朝食:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
昼食:
Spicy Tuna Joe&Juice .
夕食:
Fiskegrateng First Price 450G, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g.
もっと...
3137 kcal
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 25 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に4.2 kg減量中
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