2015年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 30日:
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1716 kcal
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脂質: 69.58g | たんぱく質: 96.57g | 炭水化物: 177.77g.
朝食: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, 紀文 調整豆乳, カゴメ 野菜生活100, ご飯, チャプチェ. 昼食: 牛乳, カゴメ 野菜生活100, Savas Weight Down, いなば食品 とりささみ, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g). 夕食: コロッケ, ほっともっと チキン南蛮 おかずのみ. 軽食/その他: トマトジュース. もっと...
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週に10.9 kg減量中
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