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22.5%
36.4kg
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49.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
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1537 kcal
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脂質: 67.56g | たんぱく質: 58.54g | 炭水化物: 161.85g.
朝食: スターバックス シナモンロール, セブンプレミアム 純粋はちみつ, CGC キャンディチーズ, グレープフルーツ. 昼食: ご飯, ふじっ子 ひじき煮, 吉野家 親子丼の具. 夕食: ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 野菜炒め, 味噌汁, 釜揚げしらす. 軽食/その他: ブルボン ブランチュール ホワイトチョコ, ブルボン ブランチュール ミルクチョコ, えびせんべい, 明治 スライスチーズ. もっと...
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2050 kcal
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運動:
立つ - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 家事 - 4 時間, 睡眠 - 10 時間, 座る - 4 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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