2024年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 10日:
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1781 kcal
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脂質: 56.40g | たんぱく質: 180.22g | 炭水化物: 127.94g.
朝食: More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Ja! Reine Buttermilch, More Nutrition Iced Coffee Salted Caramel, Kaffee, MY Vay Mandeldrink. 昼食: More Nutrition More Clear Blueberry Ice Tea. 夕食: Nissin Soba Peking Duck, Foodist Nut Butter Hazelnut Cacao, More Nutrition Schoko Drops Zartbitter, More Nutrition Schoko Drops Vollmilch, More Nutrition Protein Cereals, More Nutrition Total Protein Buttermilk Lime, Milbona Skyr Natur, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ja! Reine Buttermilch. 軽食/その他: DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, MY Vay Mandeldrink, Kaffee, More Nutrition Protein Iced Chai Latte, More Nutrition More Clear Blueberry Ice Tea. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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