2015年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 30日:
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1708 kcal
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脂質: 55.14g | たんぱく質: 96.53g | 炭水化物: 202.57g.
朝食: 塩サバ, ウインナー, ほうれん草のおひたし, ご飯. 昼食: もやし, ジャガイモ（皮付き）, ささみ. 夕食: ほうれん草のおひたし, 豚肉の生姜焼き, ご飯. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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