2015年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 29日:
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1960 kcal
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脂質: 86.35g | たんぱく質: 99.22g | 炭水化物: 196.65g.
朝食: 紀文 調整豆乳, カゴメ 野菜生活100, シュウマイ, 卵焼き, ニチレイ 辛子高菜炒飯. 昼食: ご飯, オリジン弁当 さばの塩焼き, モヤシ炒め, ローソン 冷奴セット, セブンイレブン 納豆. 夕食: LAWSON グリーンサラダ, 大豆(塩付き、焼く、茹でる), ご飯, チャプチェ. 軽食/その他: 森永 焼きプリン. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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