2024年 05月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 9日:
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1978 kcal
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脂質: 35.55g | たんぱく質: 139.51g | 炭水化物: 271.03g.
朝食: ファンケル 発芽玄米ごはん, エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ, Dole バナナ, セブンイレブン ゆで卵. 昼食: 焼鮭, おかめ納豆 おかめ納豆, ご飯. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), ファンケル 発芽玄米ごはん. 軽食/その他: ご飯, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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