|
не густо 🥲 но ничего, ввела спорт, зарядку, суббота- 2 мороженного, в воскресенье - салаты, овощи на гриле, курица и говядина.
сегодня 07.05.24. Двигаемся на подкрадухах 🤫🙈
|
59 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 7日:
|
1300 kcal
|
脂質: 65.76g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 113.87g.
朝食: Мама Дома Чиа Пудинг со Смузи из Манго и Малины. 昼食: Лосось, Ого Кунжут, Тыквенные Семечки, Роллы Филадельфия, Хлебец. 夕食: Фундук Фундук, Клубника. 軽食/その他: Финик, Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат Айсберг, Котлеты из Говядины. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
 コメント
Маленький результат это тоже результат)) не плюс же)) 💖 и на этом хорошо за праздники
2024年 05月 7日 投稿者: nadia moon
|
2024年 05月 7日 投稿者: aanastasiia14
|
я ж говорила, что будет минус 🤗 а нам большой минус и не нужен, нам само его наличие приятно 🎉
2024年 05月 8日 投稿者: buga_ek
|
buga_ek, да это странно 😊 я столько за выходные, наелась, что по- состоянию, казалось+
2024年 05月 8日 投稿者: aanastasiia14
|
Странно, не странно, но факт есть факт 🤗
2024年 05月 8日 投稿者: buga_ek
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|