2024年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 7日:
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1597 kcal
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脂質: 29.94g | たんぱく質: 117.05g | 炭水化物: 214.64g.
朝食: Dole バナナ, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味. 昼食: ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. 夕食: 大堀 蒸し鶏とくらげの中華和え 大, セブンイレブン ゆで卵, ファンケル 発芽玄米ごはん, 川島屋 おにぎり 梅, 鶏胸肉(皮なし). 軽食/その他: エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味. もっと...
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週に14.7 kg減量中
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