John10251の日記, 2015年 06月 27日

2015年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.9 kg これまでの減量分: 11.0 kg. 残り: 2.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 27日:

1172 kcal

脂質: 68.00g | たんぱく質: 68.91g | 炭水化物: 66.84g. 朝食: Bolthouse Farms Daily Greens. 昼食: Boiled Egg. 夕食: Great Value Balsamic Vinaigrette, Kraft Shredded Swiss Cheese, Pepperoni, Keebler Club Crackers Original, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tuna Fish Salad. もっと...

2001 kcal

運動: 運転 - 1 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 35 分, 休憩 - 14 時間　 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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