2024年 05月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 6日:
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2469 kcal
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脂質: 52.89g | たんぱく質: 164.65g | 炭水化物: 326.31g.
朝食: おかめ納豆 極小粒, ファンケル 発芽玄米ごはん, エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味. 昼食: セイミヤ まぐろのあら煮, セイミヤ 具だくさんちらし. 夕食: 富永食品 さば水煮, ローソン 五目おこわ, セブンイレブン ゆで卵. 軽食/その他: ローソン おにぎり さけ, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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