2024年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 5日:
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2343 kcal
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脂質: 83.75g | たんぱく質: 107.82g | 炭水化物: 299.66g.
朝食: Mortadelle. 昼食: Thiriet Opéra, Bijou Cigarettes Fourrées Chocolat Noisettes , Framboises, Fraises, Madrange Mousse de Canard au Porto , Baguette, Vinaigrette Italienne, Tomates, Salade Verte, Échine de Porc, Oignons, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). 夕食: Fraises, Grand Frais Mughetto (Gorgonzola et Mascarpone), Baguette, Croque Monsieur, Le Gaulois Escalope de Dinde Milanaise, Haricots Verts, Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). 軽食/その他: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir, Dolce Gusto Cappuccino, Glace. もっと...
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1990 kcal
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運動:
腹筋 - 3 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 2 分, ボディービル - 6 分, スクワット - 2 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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