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生理4日目
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50.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 27日:
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1834 kcal
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脂質: 64.87g | たんぱく質: 59.59g | 炭水化物: 246.10g.
朝食: 全粒粉のパンのトースト, 牛乳, 日清シスコ ごろっと果実のグラノーラ. 昼食: 唐揚げ, ファミリーマート 海老のトマトクリームパスタ. 夕食: ダノン ビオ バナナ＆ストロベリー, 日清シスコ ごろっと果実のグラノーラ. 軽食/その他: サクランボ, サイゼリヤ マルゲリータピザ. もっと...
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2026 kcal
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運動:
座る - 6 時間, ストレッチ筋トレ - 1 時間, 授乳 - 3 時間, 立つ - 1 時間, 家事 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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