2024年 05月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 4日:
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2214 kcal
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脂質: 61.23g | たんぱく質: 138.90g | 炭水化物: 277.31g.
朝食: エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ, おかめ納豆 おかめ納豆, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン ゆで卵. 昼食: ピーマンの肉詰め, ご飯. 夕食: 鶏胸肉(皮なし), ファンケル 発芽玄米ごはん. 軽食/その他: ファンケル 発芽玄米ごはん, 丸大食品 サラダチキン スモーク. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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