2024年 05月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 3日:
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1075 kcal
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脂質: 17.94g | たんぱく質: 79.14g | 炭水化物: 133.82g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Ovo Frito. 夕食: Arroz Parboilizado Cozido, Moela de Frango Cozida. 軽食/その他: Danata Bolacha de Nata. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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