2024年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 27.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 3日:
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284 kcal
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脂質: 8.72g | たんぱく質: 18.51g | 炭水化物: 32.62g.
朝食: Кофе, Лук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Жареное Яйцо без Жира, Коломенское Лаваш Армянский . もっと...
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2832 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 38 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 25 分, 休憩 - 13 時間 27 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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