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♪┌😃┘♪ Gewicht: 64,8 kg BMI: 24,7 Viszerales Fett: 8,0 _ _ _ _
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64.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 2日:
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1331 kcal
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脂質: 56.34g | たんぱく質: 67.04g | 炭水化物: 154.68g.
朝食: Fisherman's Friend Mint ohne Zucker, Vivil Natürliches Pfefferminz ohne Zucker , Storck Werthers Original Zuckerfrei, Ricola Kräuter Original ohne Zucker, Vivil Multi Vitamin Bonbons Waldfrucht, Kaffee, Apfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Radieschen, Penny Markt Fenchelknolle, Spiegelei, Pema Eiweißbrot. 昼食: Apfel, Fresh Company Salami Gouda, Glow25 Kollagen Pulver . 夕食: Kaffee, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Ja! Vollkorntoast. 軽食/その他: Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche , Apfel. もっと...
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2860 kcal
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運動:
階段昇降 - 2 分, 運転 - 30 分, 皿洗い - 25 分, デスクワーク - 2 時間, マッサージ - 40 分, Dialyse - 5 時間, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 休憩 - 5 時間 13 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Schönen Freitag und ein schönes sonniges 🌞🌞 Wochenende 🌞🌞 🙋🏼♀️
2024年 05月 3日 投稿者: angiemause
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