2024年 05月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 42.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 2日:
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1201 kcal
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脂質: 38.22g | たんぱく質: 71.41g | 炭水化物: 148.56g.
朝食: Haşlanmış Yumurta, Untad Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Domates. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Lahmacun. 夕食: Yoğurt Çorbası, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Elma, Eti Karam Bitter. もっと...
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週に3.4 kg減量中
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