2024年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 1日:
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3381 kcal
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脂質: 73.12g | たんぱく質: 145.01g | 炭水化物: 390.87g.
朝食: Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Gutfried Geflügel Salami, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Wiesenhof Eiklar, Olivenöl, Deli Reform Sommerfrische, Edeka Steinofen Brötchen, Biobio Roggenvollkornbrot. 昼食: Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Gutfried Geflügel Salami, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Deli Reform Sommerfrische, Netto Steinofen Brötchen . 夕食: Gutes Land Hirtenkäse 20%, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten. 軽食/その他: REWE Bäcker Brötchen , Aldi Thüringer Bratwurst, Jägermeister Jägermeister, Bier. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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