2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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881 kcal
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脂質: 24.35g | たんぱく質: 73.14g | 炭水化物: 101.95g.
昼食: Апельсин, Youtheory Collagen, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Wal-Mart French Bread - Fresh Baked in Store. 夕食: Kinder Bueno Crispy Creamy Chocolate Bar, Diamond of California Shelled Walnuts, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Котлеты без масла. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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