|
ON 3550 KCAL
|
85.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
|
3589 kcal
|
脂質: 89.74g | たんぱく質: 200.18g | 炭水化物: 482.68g.
朝食: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio. 昼食: Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. 夕食: Noriberica Tranci di Pesce Spada, Lidl Pane Integrale, Golden Sun Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop. 軽食/その他: Novi Crema di Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Lidl Pane Arabo, Mele Pink Lady, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Perfect Whey. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|