2024年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
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1251 kcal
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脂質: 33.82g | たんぱく質: 95.40g | 炭水化物: 150.30g.
朝食: 咖啡, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 水煮蛋, 全聯 綜合萵苣, 福樂 自然零無糖優格, 全麥土司, 7-11 統一陽光低糖高纖豆漿. 昼食: 雞湯, 地瓜葉, 蒜頭, 得意的一天 橄欖油, 番茄, 杏鲍菇, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 雞胸肉（不吃皮）. 軽食/その他: 黑丸 嫩仙草. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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