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23.7%
36.5kg
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50.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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1920 kcal
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脂質: 46.32g | たんぱく質: 42.88g | 炭水化物: 119.61g.
朝食: ネスレ ミロ, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, 鮭フレーク, ご飯. 昼食: 香月堂 厚切りバウムクーヘン, ファミリーマート ツナたまごサンド, ファミリーマート つくね串. 夕食: 飲み会, ハウス食品 ウコンの力ＳＵＰＥＲ, ガスト ハイボール. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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