2024年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 30日:
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2299 kcal
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脂質: 49.76g | たんぱく質: 168.80g | 炭水化物: 280.88g.
朝食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム, 銀鮭. 昼食: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, ささみ, 日清オイリオ MCTオイル. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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