2024年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 29日:
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1611 kcal
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脂質: 67.85g | たんぱく質: 54.61g | 炭水化物: 146.75g.
昼食: 大根の葉のふりかけ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯, トマト, 目玉焼き, セブン-イレブン なめこ汁, ニッポンハム シャウエッセン. 夕食: ホクガン ジーマーミとうふ, 大学芋, ニチレイ パリパリの春巻, 沖縄天ぷら 魚, 厚揚げ, いなり寿司, 松屋 焼鮭, キリンビール のどごしZERO, アサヒビール スーパードライ. 軽食/その他: 東ハト こつぶポテコ, セブンイレブン ミニクロワッサン. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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