2024年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
67.2 kg これまでの減量分: 26.7 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

4039 kcal 脂質: 80.76g | たんぱく質: 171.38g | 炭水化物: 369.91g.   朝食: 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 토마토계란, 오디, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과, 코스트코 샐러드토퍼, 신라명과 호밀빵, 코스트코 덴마크 얼리브밀크 저지방&칼슘, Adams 피넛버터. 昼食: 롯데칠성 트레비 자몽, 래핑카우 벨큐브 플레인, 진로 토닉워터 제로, 위스키, 사옹원 바삭김치전, 신라면 건면, 레드 식사용 와인. 夕食: 버섯볶음, 삼진어묵 정통 어묵탕 모듬, 차돌박이. 軽食/その他: 감귤, 해태 폴라포 포도, 바나나. もっと...
2314 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に7.4 kg減量中

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