2024年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
|
1482 kcal
|
脂質: 56.11g | たんぱく質: 54.54g | 炭水化物: 193.94g.
朝食: Oakrun Farm Bakery Muffin Anglais, The Laughing Cow Light Cheese, E.D. Smith Strawberry Jam, Café, Sucre, Lait avec 1% de Matières Grasses. 昼食: Kraft Extra Cheddar, Kraft Extra Cheddar, Moutarde, Hellmann's Mayonnaise, Boulangerie St-Méthode Pain 100% Blé Entier (53g), Chef Georges Homestyle Cooked Ham. 夕食: Huile d'Olive, Mini-Carottes, Oignons, Champignons, Poivrons Rouges Doux, Unisoya Tofu, T&T Vermicelles de Patates Douces. 軽食/その他: Ocean Spray Craisins, Blue Diamond Almonds Spicy Dill Pickle. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|