2024年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
145.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 70.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
|
1493 kcal
|
脂質: 52.30g | たんぱく質: 80.14g | 炭水化物: 173.82g.
朝食: Dolce Gusto Café Lungo, Litoral Mussarela, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão Artesano Original, Danone Iogurte de Morango. 昼食: Garoto Chocolate Meio Amargo, Feijão Preto Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. 夕食: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Alface, Copacol Milho Verde Congelado, Copacol Ervilha Congelada, Copacol Mix de Vegetais. 軽食/その他: Maravilhas da Vovó Sequilhos (Leite Condensado), Leão Chá de Gengibre e Especiarias, Dolce Gusto Café Lungo, Antarctica Guaraná Zero, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão Artesano Original, Banana Caturra, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Maravilhas da Vovó Sequilhos (Leite Condensado), Dolce Gusto Café Lungo. もっと...
|
週に4.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|