2024年 04月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 28日:
|
1716 kcal
|
脂質: 53.76g | たんぱく質: 122.93g | 炭水化物: 186.18g.
朝食: Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Пятерочка Сахар, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Мандарины, Корица, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%. 昼食: Красная Цена Сливочное Масло, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Макфа Паутинка Варёная , Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Сазана. 夕食: Красная Цена Сливочное Масло, Макфа Паутинка Варёная , Соевый Соус, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Слойка с Адыгейским Сыром и Зеленью . もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|