2015年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 24日:
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1538 kcal
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脂質: 50.41g | たんぱく質: 60.34g | 炭水化物: 214.74g.
朝食: Ja! Delikatess Putenbrust, Mischbrot, Arla Kaergarden Ungesalzen, Vollmilch, Kaffee. 昼食: Slim.Fast Milchshake Schokolade. 夕食: Vitakrone Brotaufstrich Tomate mit Mozzarella, Vollkornbrot. 軽食/その他: KingFrais Pudding Vanille Schoko Sahne, Milbona Milchreis Zimt, Erdbeeren, Frikadelle, Plätzchen, Rapp Zitronenlimonade. もっと...
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2293 kcal
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運動:
rudern (heimtrainer) - 20 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 40 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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